Multipotencialidade e TDAH: entenda as diferenças

Não é raro ver a multipotencialidade e o TDAH (transtorno do déficit de atenção com hiperatividade) sendo comparados em diversas ocasiões. Muitas pessoas acham que ambos têm uma relação direta só porque compartilham uma característica em comum: a dificuldade de manter o foco. Mas as coisas não são tão simples assim.

O fato de terem essa característica em comum não coloca multipotencialidade e TDAH em pé de comparação: enquanto a primeira expressa a falta de foco por conta de múltiplas ideias e pensamentos, a segunda representa uma condição clínica. É um distúrbio neurobiológico crônico que se caracteriza por desatenção, desassossego e impulsividade e que requer um diagnóstico apropriado e, consequentemente, o devido tratamento.

Preparei esse artigo justamente pra trazer pra você os principais atributos da multipotencialidade e TDAH. A ideia é ajudar você a diferenciar facilmente entre um e outro antes de buscar ajuda profissional – ou não.

A falta de foco na multipotencialidade

• A dificuldade para manter o foco se dá pela profusão de ideias e interesses ao mesmo tempo;
• Quando mal controlada, a multipotencialidade causa dispersão, já que as atenções acabam se voltando para outras coisas, dependendo das constantes mudanças de interesses;
• A sensação de estar perdendo algo melhor (FOMO) faz com que projetos sejam abandonados no meio do caminho para que se dê início a outros projetos que, por sua vez, também correm o risco de ser abandonados;

Sinais do TDAH

• Dificuldade de manter a concentração inclusive em meio a conversas, pois qualquer coisa pode distrair – diferente do multipotencial, que perde a concentração para dedicá-la a outra coisa;
• Falta de controle sobre o próprio tempo e dificuldade em se organizar;
• Pessoas com TDAH costumam deixar de lado inclusive tarefas importantes para elas próprias.

A síndrome pode ser classificada em três tipos:

• TDAH com predomínio de sintomas de desatenção: distração com o próprio pensamento, esquecimento das tarefas que devem ser feitas, esquecimento do que deveria falar, baixa concentração, desinteresse, perda de objetos com facilidade;
• TDAH com predomínio de sintomas de hiperatividade/impulsividade: Tendência ao vício (jogos, álcool, drogas), temperamento explosivo, aparente imaturidade, inquietude, não consegue ficar parado;
• Combinado: A soma do hiperativo com o desatento.

A síndrome pode apresentar diferentes sintomas para cada uma das fases da vida: Infância, adolescência e fase adulta.

Apesar da falta de foco acontecer nos dois casos, no que se refere á saúde ela é preocupante com as pessoas que apresentam TDAH. Isso porque a distração pode vir em forma de qualquer coisa, e não de novos projetos e novas atividades de seu próprio interesse, como acontece com o multipotencial.

Pode não ser fácil saber se você está de um lado, de outro — ou dos dois. Mas saiba que o simples exercício de reflexão já é um passo gigantesco pra te ajudar nisso. Qualquer que seja o caso, mantenha a calma e faça o seguinte:

1. Busque sempre olhar para dentro: seus desejos, sua essência, o que você realmente quer da sua vida;
2. Exercite o controle e a organização do seu tempo: uma agenda de atividades bem distribuídas é uma grande aliada para o foco que você precisa;
3. Não deixe sua rotina te atropelar. A cada dia, reserve um tempo para pensar e refletir sobre seu momento atual e próximos passos.

Mas atenção! Se você sentir que a falta de foco é um problema maior do que você pensava, não hesite em procurar ajuda. A opinião de um profissional é mais do que recomendada e certamente vai ajudar você a descobrir se sofre de TDAH ou não.

De um jeito ou de outro, não abandone o exercício de reflexão — conhecer a si mesmo é sempre o melhor caminho para saber quando podemos resolver um problema ou quando precisamos de ajuda para isso.

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Bjos, Carol

Fonte de pesquisa: Dr. Dráusio Vallera